5 Tanda Pola Diet Anda Keliru: Haid Jadi Tak Teratur dan Sering Pusing

Foto: ilustrasi/thinkstock

JAKARTA, AnalisaRiau.com - Demi berhasil menurunkan berat badan dan tampil lebih langsing, tak jarang orang kemudian menerapkan pola makan yang ekstrem. Salah satunya adalah dengan mengurangi waktu makan dan menghilangkan salah satu asupan tertentu seperti karbohidrat.

Waspada, bukannya turun berat badan, diet ekstrem yang keliru justru bisa memberikan efek negatif bagi tubuh. Seperti disampaikan oleh nutrisionis dari New York University, Lisa Young, PhD, bahwa nutrisi seimbang sangat penting untuk menjaga kestabilan metabolisme, yang kemudian memengaruhi kinerja organ-organ dalam tubuh.

"Membatasi kalori terlalu ekstrem dapat membuat tubuh kekurangan nutrisi. Lebih lanjut, tubuh bisa akan beradaptasi dengan memecah jaringan otot untuk menyimpan energi. Pada akhirnya, kondisi ini dapat memperlambat metabolisme dan membuat Anda malah lebih sulit untuk menurunkan berat badan.

Seperti apa tanda yang ditunjukkan tubuh bahwa diet ekstrem Anda keliru dan perlu diperbaiki? Berikut jawabannya, seperti dirangkum detikHealth: (detikcom)
Nama

Advetorial,4,Advevetorial,20,Batam,5,Bengkalis,415,Berita,1627,Biografi,18,Bisnis,83,Dumai,703,Dunia,81,Editorial,16,Hukum,1108,Inhil,99,Inhu,41,Kampar,137,Kepri,11,Kuansing,70,Kuliner,8,Lifestyle,92,Meranti,68,Nasional,1574,Olahraga,199,Opini,2,Pekanbaru,584,Pelalawan,181,Pendidikan,54,Peristiwa,263,Politik,145,Redaksi,5,Riau,2055,Rohil,398,Rohul,67,ROKAN HILIR,1,Siak,111,Sumatera,159,Sumatera Barat,2,Teknologi,68,Traveling,55,Video,71,
ltr
item
Analisariau: 5 Tanda Pola Diet Anda Keliru: Haid Jadi Tak Teratur dan Sering Pusing
5 Tanda Pola Diet Anda Keliru: Haid Jadi Tak Teratur dan Sering Pusing
https://1.bp.blogspot.com/-yuhHnXHOxLA/WRCkHilXfJI/AAAAAAAAEBU/bISBjqtj4y4tZne2E8An1Dckg8iX0c3wgCLcB/s320/IMG_20170508_235331.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-yuhHnXHOxLA/WRCkHilXfJI/AAAAAAAAEBU/bISBjqtj4y4tZne2E8An1Dckg8iX0c3wgCLcB/s72-c/IMG_20170508_235331.jpg
Analisariau
http://www.analisariau.com/2017/05/5-tanda-pola-diet-anda-keliru-haid-jadi.html
http://www.analisariau.com/
http://www.analisariau.com/
http://www.analisariau.com/2017/05/5-tanda-pola-diet-anda-keliru-haid-jadi.html
true
8225591636268580222
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy